セドナメソッドとはお金持ちがやってるメソッド

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セドナメソッドとはお金持ちがやってるメソッド　[メソッド] [編集]

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セドナメソッドとは、感情や欲求を手放すメソッドです。
「セドナ」とは、アメリカアリゾナ州にある土地名です。

人は自分自身の中にある感情を強く握りしめていると、苦しくなります。

執着を捨てることは、成長につながります。
状況は刻一刻と変化し続け、一つの事に執着するのは意味がありません。
自分の古い考えに支配されていると成長の妨げになります。

セドナメソッドの効果として、
悩みの解決、気持の整理、夢や目標を叶える手助け、
苦手分野の克服、得意分野のさらなる成長
等が挙げられます。

セドナメソッドはお金持ちになる為に非常に役に立つメソッドです。
是非習得してくださいね。

感情を開放する。感情は以下の９つに分けられます。
ポジティブな感情
勇気エネルギッシュ。心が開いている。行動する意欲がある。
受容あるがままを受け入れる気持ち。物事を変える必要性がない。心が穏やか。
平安すべてが完璧にバランスのとれた状態。すべてが上手くいっている。
ネガティブな感情
無気力願望が無く、頭の中が雑音だらけ。無力感、希望が失われたかのように感じる。
悲しみ無力感を感じ、人に頼りたい気持ち。
恐れ傷つくことを心配して挑戦できない気持ち。
渇望現状に不足を感じる気持ち。まだ手に入っていない物に心を奪われている。
怒り他人や自分を傷つけたい気持ち。
誇り現状を維持し、今の自分にこだわる気持ち。

【感情の解放のための基本的な質問】
「今、何を感じていますか？」

「その感情を認める事はできますか？」→ 「はい」/「いいえ」
「それを手放せますか？」→ 「はい」/「いいえ」
「手放しますか？」→ 「はい」/「いいえ」
「いつ？」→ 「今」
その感情から自由になったと感じるまで、必要な回数だけ繰り返します。

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さらに深い、欲求の解放
欲求の種類
制御欲求：自分の思い通りにしたい、他の誰かに責任を負ってもらいたい
承認（否認）欲求：認められたい、愛されたい、拒否したい
安全欲求：傷つくのが怖い、生きたい、自分の命を断ちたい
分離（一体）欲求：離れたい、独立したい、属したい、同化したい

【欲求の解放のための基本的な質問】
「この感情はどの欲求からきていますか？」承認、制御、安全、分離、一体
「この感情の下にある欲求は何ですか？」
同時にいくつかの欲求がある場合、一番力を持っているそれらしい、
あるいは最初に手放したいと思うものを取り上げましょう。

「この欲求を認める事はできますか？」→ 「はい」/「いいえ」
「この欲求を手放せますか？」→ 「はい」/「いいえ」

「それを変えたいですか？」→ 「はい」/「いいえ」

「変えたい気持ちを手放せますか？」

テーマとしている特定の欲求から自由になったと感じるまで、
必要な回数だけ繰り返します。

詳しくは本を読んでください。